Рецепты для великолепной кожи: коктейли из овощей и фруктов
Старение-это естественный процесс организма, однако проявление его многих внешних признаков обусловлено нескольким аспектами, особенно образом жизни и питания. В результате многолетних изучений материалов исследования по проблеме старения, собранных учеными и врачами современности, выяснилось, что старению способствуют накопившиеся токсины.
Для борьбы со старением организма, важно очистить организм от накопившихся продуктов обмена, включить в рацион полезные продукты. Не для кого не секрет, что очищение организма способствует замедлению процесса старения и разглаживания морщин. Здоровье внутренних систем выведения (кишечник, печень, почки) означает красивую кожу, крепкое и здоровое тело. Очищать организм возможно щадящим и эффективным способом с помощью полезных коктейлей.
Такие коктейли готовят из всевозможных фруктов и овощей, богатых полезными веществами и микроэлементами.
Начинать пить такие коктейли лучше понемногу, не больше одного стакана в день. Смузи необходимо использовать как отдельный прием пищи. Таким коктейлем можно например позавтракать или использовать в качестве полезного полдника.
Из чего приготовить смузи.
Полезные коктейли можно готовить из имеющихся в холодильнике фруктов или овощей, можно добавлять зелень.
Из зелени для приготовления таких коктейлей подойдет мята, шпинат, различные виды салатов, базилик.
Рецепты коктейлей для красивой кожи.
Рецепт 1. Огурец и сладкий перец богаты полезными для кожи веществами. Такой коктейль будет полезным для улучшения ногтей, кожи.
1 огурец
1 корень пастернака
Морковь
лимона
Сладкий перец.
Разрезать вдоль и пропустить через соковыжималку огурец и пастернак, затем- морковь, лимон и перец.
Рецепт 2. Коктейль с фенхелем.
Половина кислого яблока
4 моркови очищенных
Несколько стеблей фенхеля
Сельдерей с листьями
Необходимо пропустить через соковыжималку все ингредиенты, затем перемешать и выпить сразу.
Рецепт 3. Клубнично-кокосовый коктейль.
300 мл кокосовго молока
1 стакан клубники
1 ст. ложка льняного семени
Смешать все ингредиенты в блендере.
Рецепт 4.
Несколько промытых под водой листов салата
Пучок петрушка
2-3 моркови, очищенных от кожуры
Стебель сельдерея
Через соковыжималку необходимо пропустить листья салата, петрушку, морковь и сельдерей. Перемешать.
Рецепт 5. Коктейль энергетический.
Очищенный огурец
Петрушка
Очищенная от кожуры морковь
Свекла очищенная 1 шт.
Сельдерей
Половина лимона
Через соковыжималку необходимо пропустить огурец и петрушку, морковь, свеклу, сельдерей и добавить лимон. Можно пить свежеприготовленным или охлажденным.
В целом, все полезные зеленые коктейли – это кладезь витаминов. Готовить их просто и быстро. Достаточно купить
профессиональные миксеры для коктейлей , а также желательно соковыжималкой. Такие коктейли делают кожу мягкой и сияющей за счет выведения из организма шлаков, токсинов, продуктов обмена веществ. Придают общее состояние бодрости и легкости для всего организма. Спустя несколько недель употребления полезных коктейлей, можно заметить чувство легкости и в то же время невероятный прилив энергии и здоровья во всем организме.